抓住九月的尾巴

今天是九月的最后一天，再有几个小时也就该下班了，也是国庆前的最后一天班，这个月除去中秋的三天和两个周日基本上没有休息，晚上也在加班，虽然如此但整体还是比较空闲的，有跑步的时间，有骑行的时间，有外出看风景的时间，晚上待在公司也能安安静静的学一点东西，虽然整体进度很慢，但总比原地踏步强吧。

相较于前两个月而言，这个月博客的更新频率变得快了一些，不用问为什么，只是突然有闲心罢了，月初的事情不用重新去提，此次文章的整理开始与9月11号，结束于昨天或者今天，主要是拍的一些照片。

江南秋月同沐

8月11日还包含在中秋的三天假期里边，也就是我去了漫山岛之后的第二天，当天的白天好像有点累，就睡了一个懒觉，吃了两顿饭，晚上的时候叫上同事去金鸡湖转了一圈，骑到金鸡湖景观大桥13公里的时候他们先回去了，我的话继续向前，又骑了十几公里围着金鸡湖转了一个圈，全程38公里，感觉还行，不算太累，也有锻炼的效果。

第二天骑行回去之后就算结束了，接着是第三天，和第二天差不多，不同的是做了一些家务，洗了衣服，把房间深度的整理了一下，自己做饭吃了一下，下午四点半的时候去滨湖大道骑行了50公里，回去的时候走了东山大道高架延伸的太湖的一段路，非机动车道很烂，有点颠，在上边骑车生怕爆胎，不过还好幸运之神眷顾，并没有发生这些不好的事情。

骑行散步和跑步

运动是能让人发生改变的，这一点毋庸置疑，本月的体重还维持在78千克左右，没有减重，相较于上个月标题提到的三种运动增加了不少，晚上的时候还会拿着两个哑铃的配重做扩胸运动，最显而易见的变化是走路的时候肚子不在难受了，照镜子的时候也能看到肚子平了不少，胸部和肩膀的位置也饱满了不少，虽然比不上天天运动那些人的身材，但别人的是别人的，自己的才是自己的，身上发生的变化自己眼里最清楚，心里最高兴。

这些是拍了照片的，还有两次30-40公里的骑行，但没有拍照，码表记录倒是有，不过不太想上传了，留下一个数据吧，自9月10号~9月30号总共骑行265.46公里，跑步25公里，运动次数总共11次的样子，不多，还要继续努力呀！

黑白照片和小物件

路上可人的景色照片

跑步的时候在路边拍到的，看起来挺萌的，好像是一个轮胎品牌的形象，但记不起是什么牌子了，普利司通？米其林？去确认了一下，是米其林轮胎：米其林轮胎-Michelin中国丨官方网站

噩梦般的大妈篇终于结束了，这集过后一直在回忆，应该是怕咱们看的太久忘掉一些关键剧情，应该吧？

拆洗维护水冷床垫主机

炎炎夏日，给床上加一个水冷系统 - 登山亦有道 (chenyan98.cn)

去年七月份的时候买了上文中提到的东西，一个水冷床垫，通过内部的水循环来降低温度，第一年用的时候感觉效果还不错，今天天气热了之后我就又把它拿出来了，没有检查，直接就用了，刚开始还好，但一段时间之后不知是温度太高了，还是主机里边太脏，加了冰块进去依旧会被热醒，不过就那几天也算熬过去了。

最近天气转凉，在收起来这一套东西之前看到了水箱里边的情况，发现确实很脏，果断拆，拆完发现水帘和水箱简直惨不忍睹，拆洗的过程中不小心把指示水位的浮漂给冲到下水道里边了，当时心想凉凉，不会就此废了吧，抱着试一试的态度问了客服说帮我找找，过了一会儿告诉我5元钱就能搞定了，幸哉幸哉！为了更加的完美，又加购了两个水帘和额外的过滤器，留待明年使用。

铁头娃回家记【苏州-南阳】

另外再说一句，铁头娃终究是要回家过节的，费尽千辛万苦终于买好了10月2号回家的高铁票，今天收到消息说有疫情什么什么的，某些村支书还放言国庆回家，一律劝返，也不知道他们在怕些什么，按照省里市里的规定只要上车下车的时候有48小时的核酸检测结果，到站之后落地核酸检测，之后三天两检就可。层层加码，无非是怕丢人罢了。倡导就地过节！南阳发布最新疫情防控通告 (qq.com)

不过我是不管那么多，一个字“刚”就是了，毕竟我一个人无牵无挂，至于苏州这边有学生的家长注定是哪里都不能去了，出省的话要隔离七天，不出省10月4号就要返苏，只能老老实实待着了，加上年假我能在家待10天，不带电脑回去，这段时间估计要停更了，先祝各位国庆快乐，玩得开心