人的一天应该怎样度过？

今天起床之后突然被这个问题给困扰到了，苦思冥想，在网上搜索也没有找到什么能解开我疑惑的东西，得到的答案无非是要保持乐观的心态，要运动、作息规律如此等等，这些事情倒也在做但一直做的不是很好，都说人生只有短短的三万天 （83 年），当然这还是建立在能活到 83 岁的前提上，在一个网站中输入生日计算了一下发现我在这个世界上已经存在了 8769 天，按照三万天去估计整个生命的旅途已经过去快三分之一了。

时不时的迷茫和焦虑依旧在困扰着我，不知道路在何方，该往何处去，悲观的话不再多说，既然去思考就是想要寻求生命的意义，这件事虽然难搞但它本身是积极的，文章的标题是 《人的一天应该怎样度过？》 这个问题在我看来 《人的一生应该怎样度过？》 有异曲同工之妙，但一生还太遥远，充满了变数，我不想思考，也不能思考，从每一天去思考就比较靠谱了，也在我力所能及的范围之内，当然，这篇文章不具备普世的参考价值，标题中的人仅针对我，将自己的一天通过时间轴的方式去展现，然后再去做出对应的调整对于我目前的状态应该是比较合适的。

阶段一：早上

• 5:50 闹钟响起，但不会起床
• 7:00~7:30 喝一杯水，发呆，看手机 15 分钟或弹性起床时间
• 7:30~8:03 洗脸、刷牙、洗头、涂保湿、吹头发、换衣服准备出门
• 8:08~8:30 住处，买早餐的地方和公司在三个不同的方向，但距离很近，这段时间解决了吃的所有问题

阶段二：上午

这个阶段是上午的工作 时间，从八点半开始到十二点结束，最近的事情不是很多，所以可以自由支配，干自己想做的事情，我一般会给幸存的几盆花浇浇水，然后顺便接一壶开水放凉，但刚吃完饭的一段时间非常容易犯困，干什么都没劲，经常被无情的浪费掉，看课程，看书学习的进度也不是很理想，最大的感觉是看了仿佛又没看，记不住也吃不透，另外的事情就是逛博客和写博客，可能会花费一个小时的时间，但也有可能一点都不看。

• 消化早餐，对抗 “饭困”
• 浇水，接开水，也可能会冲一杯咖啡
• 逛博客，写博客，留言互访，闲暇时的娱乐
• 应对临时安排的突发工作，某些需要远程支持，或者需要提前准备的东西。
• 学习年后购买的 （全栈） 课程，前端后端，C#，OOP，数据库，无穷无尽的东西。

阶段三：中午

阶段三是中午十二点到下午一点十分左右的一段时间，中午的一顿饭一般情况下是去外边吃，牛肉拉面、炒拉面、过桥米线、快餐、偶尔也会带饭去公司，但这种情况最近一年来很少见。吃完饭一般是十二点三十三左右，走得快的话十二点四十就能走回公司，缓一缓，睡个午觉，保证下午精力充沛。

阶段四：下午

• 1:00~5.30 有工作做工作，没工作学东西，其它 略…..

阶段五：傍晚

• 6:00~8:00/9:00 加班，同下午一样

这段时间是难得的比较清静的时间，办公室里只剩下了我一个人，其它加班的人在另外的房间里，和他们基本没有交流，之前九点的话时间相对比较充足能做不少的事情，现在八点的话就会感觉时间过得很快，好像什么都没做。

阶段六：晚上

八点下班的话就可以去运动，像昨天晚上就出去骑行了 30 公里，由于路上有休息的时间，而且目的主要是锻炼和放风，所以花了将近两个小时，单算运动时间的话均速在 24 公里每小时，据说运动时释放的多巴胺能够使人感到快乐，就我自己来说是深有体会的。未来一段时间看看能不能把这个习惯长久的保持下去，毕竟早起跑步还是有点困难，运动完回去洗个澡收拾收拾基本就 11 点了，但我 12 点才睡，因为玩了一个小时的手机，如果能够直接丢下手机睡觉的话，昨天应该是比较完美的一天。

亟待解决的问题

• 时间很多，但时间又不够用
• 吃完饭容易犯困，打不起精神，干什么事情都没劲
• 注意力不集中，容易被一些乱七八糟的事情吸引注意力
• 学习效率低，进度慢，离自己想要的样子还有很远很远

如何过好每一天？